中医如何治疗老年人失眠

人到老年的时候身体各个机能衰退便会引发各种症状出现，而失眠更是常见现象，俗话说人到老年睡眠时间少就是这样体现的。但是很多老年朋友不但睡眠时间少，还出现了失眠的现象，常时间的失眠会给老人的身体带来更大的健康危害，那么下面我们就来看一下老年人失眠症如何通过中医按摩穴位的方法来进行治疗。

1.按压心包经：循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1~2次。

2.点揉神门穴：神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，以感酸胀为宜，左右手各重复30次。

3.睡前搓涌泉穴：于每日临睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足心紧贴床面，做上下摩擦动作，每日30次。

4.揉捻耳垂：双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟。

5.梳头法：用指叩法，双手弯曲，除拇指外，余4指垂直叩击头皮，方向为前发际、头顶、后头、项部，左中右3行。每天3～5次，每次至少5分钟。也可用梳子，方法同前。

老年人失眠症是较为严重的一种疾病，通常是不建议服用安眠药来帮助入眠的。有关于在中医上如何通过穴位的按摩来进行治疗老年人失眠症已经在上文中详细为大家做了讲解，大家可自己练习摸索找到正确的穴位位置来进行治疗，也可让亲属帮忙。