如何调节性心理比较好

不管是男性朋友还是女性朋友，存在性心理障碍还是需要尽快调节的，千万不要一再的拖延时间，否则情况越严重，调节起来难度就会越大，这对正常生活乃至身心健康的影响都是很大的，一定要提高警惕，认真对待，那么如何调节性心理比较好？我们一起来看一下。

1、表达感受

夫妻双方要得到真正的性满足，就应该经常交流各自在性生活中的感受，促进相互间的理解，从而圆满地解决夫妻间性欲强度不一致的问题，协调双方的性高潮，这样就能使性生活趋于完美。

2、更新内涵

结婚多年的夫妻，有时会觉得性生活有单调、沉闷之感，并逐渐产生出厌烦情绪，这是夫妻生活的大忌。这时，夫妻双方应大胆尝试在不同的时间和不同的地点进行**，以增强浪漫色彩。

3、想象乐趣

情感的想象可以增强双方的性兴奋。在性生活过程中，丈夫可以把妻子想象成所钟爱的热情大胆的女性，妻子则可以把丈夫想象成所倾心的偶像，双方都不必为此感到内疚，这样可以增强彼此的性欲。但千万不要将自己幻想的秘密告诉配偶，否则将适得其反。

4、避免怒气

夫妻间偶然发生争吵并不意味着夫妻关系已经很糟，但若在怒气未消时要求作爱，其结果必然是自寻烦恼，一时怒气难消，最好暂时停止性生活。一旦争论平息，双方取得谅解，再投入配偶的怀抱，则会得到最甜蜜的性满足。

5、主动创造

夫妻中的某一方，有时自己未感到性欲，但也应该意识到配偶的需要，不妨主动地试一试，也许你也会迅速产生性欲。

6、淡化失败

夫妻双方应努力克服性焦虑和性失败，如果把性生活看成是一种享受或是一种冒险，就很容易使配偶达到性高潮，同时也可以减少性生活失败带来的焦虑。

通过上面的介绍，大家对如何调节性心理比较好也都很清楚了，不管是性功能方面存在怎样的障碍和异常状况，都是需要坦然面对的，也要摆正自己的心态，只有及时正确医治，做好相应的调理措施，才能更好的解决问题。