小腿两侧疼的护理

现在的人们大多都是工作狂上班族经常会因为忙碌的工作压力，而忽略了自己的身体健康，特别是长期做着长期坐着很容易就会引起两小腿两侧疼，小腿疼起来让人觉得身体特别难受，那么接下来的文章就来一起了解一下小腿两侧疼该怎么办？

注意看清问题！ ↓在日常生活中，风湿病的注意事项：

（１）居住的房屋要通风、向阳，保持空气新鲜。不要在水泥地板及风口处睡卧。

（２）洗濑宜用温水，睡前洗脚，最好将双足浸入中药洗方汤药中，不但可以促使下肢血流通畅，还可以消肿痛，除风湿。

（３）风湿病急性期或急性发作期，有明显的红、肿、热、痛者，要卧床休息２-３周，肾虚及腰椎病患者忌性生活。

（４）患者出汗较多时，须用干毛巾及时擦干，衣服汗湿后应及时更换，避免受风寒湿侵体。

（５）注意保暖，避免受风、受潮、过度劳累及精神刺激，预防感冒，以减少自然因素对疾病的影响。

（６）风湿病患者在饮食方面要按自己所患病症的轻重，遵照医嘱，调理饮食和忌口。

（７）风湿病在病情控制后可以参加一些省力的日常劳动，并坚持体育锻炼以增强体质，提高抗病能力。

（８）风湿病人要保持良好的精神状态，正确对待疾病，切不可急躁焦虑。 患病以后，一定要到正规医院积极治疗，切忌以下几种行为的发生：

一、早期不在乎，认为自己会好。有的人早期只有一个手指、足趾或腰、背、髋关节疼痛，但却不在乎，等到病重了才去医院，结果容易失去最佳治疗时机。

二、未经医生诊断，自己乱吃药，导致各种不良后果（包括激素引起的骨坏死、骨质疏松等；抗炎止痛类引起的胃部不适、溃疡、出血、肝肾损害等）。

对于上面的文章了解到的小腿两侧疼是由于神经的压迫，而造成的腰椎间盘有关， 生活中大家需要防范的是自己的身体出现了问题，就要及时的进行治疗也要多加注意。