腿酸软无力的原因

不少人在工作时间久了以后就会发现自己浑身没有力气，这时候人们就想知道是什么原因造成的这种现象，知道原因后也能知道怎么解决这个问题。专家表示造成腰酸软无力的原因是有很多种的，如果您想了解这些原因的话，建议您接着往下看。必要的时候要熟悉这方面的内容，以防不时之需。

1.肾虚：小腿部酸胀无力，中医认为肾虚导致，伴有气滞血瘀。主要是肾气推动无力，双腿发沉，肾精不足而引起发酸，血液运行不畅引起发涨，而血液运行不畅则导致血瘀。

2.腰间盘突出：腰间盘突出压迫神经根，容易导致小腿出现麻木酸胀的感觉。

3.久坐：办公室工作人员久坐，影响下半身血液循环，容易出现小腿部酸胀无力的情况。

4.不当运动：不恰当运动后，也会出现腿酸的症状，如短时间运动强度过大等，严重者小腿下段亦可有轻度水肿。

5. 静脉曲张：静脉曲张一般经历10多年的病程后，会逐步造成酸胀无力等情况出现。

6.缺钙：缺钙也可能引起小腿部酸胀无力，建议补钙，多吃含钙多或能促进钙吸收的食物，尤其是怀孕的孕妇，十分容易因为缺钙而出现小腿部酸胀无力。

除了以上的原因，小腿部酸胀无力也可能是腿部肌肉缺氧代谢的产物引起的，可以看看睡觉时腿部血液是否畅通，有没有被压迫，或者有没有抽痉的现象，另外就是痛风也可能会有酸胀的感觉。

当然，小腿酸胀无力也可能并不是什么疾病引起的，只是人体的亚健康或者心理作用等因素导致的。如果不能确定是不是疾病引起的小腿酸胀无力，最好的方法就是去医院仔细检查一下，确定自身确实没有什么疾病，才最安全保险。

希望腿酸软无力的人可以对照上面文章看看自己是什么原因造成的，然后根据原因进行改善，这样也比较有针对性，总比在那边乱治疗的好。等到好转以后，大家在以后的生活中还得多加注意，上面的一些坏习惯不能再有了，这样要就会酸软了。