经常性偏头痛的原因

经常性偏头痛，在平时中，我们偶尔会有生病的时候，他们经常会叫喊头痛，肚子痛，或者其他的问题，这些都是正常的现象，再或者是因为工作的压力太大，也会引起头痛，一般来说，大多数人头痛是因为神经血管性头痛，或者偏头痛，出现这些问题的原因有很多，我们今天一一的为大家介绍。

在我们周围经常有人喊头痛 ，并为经常发作而苦恼 ，甚至怀疑自己是不是患了颅内肿瘤。其实 ，临床医生告诉我们 ，头痛越是经常发作 ，属于器质性疾病的可能性越小。据统计资料表明 ，一般性的头痛 80%左右是紧张性或神经血管性头痛 ，或偏头痛。

它们的发生或加剧都与精神因素有关 ，即大多是因受到劣性精神刺激 ，或脑力活动持续时间过长而发作或加剧的。股市的潮起潮落、麻将桌上的一赌输赢、学习的高度紧张、工作和社会竞争中得与失都是劣性的精神刺激。电脑旁的长时间工作、以及伏案疾书长时间用脑都容易造成大脑疲劳 ，引发头痛。

预防这类头痛的最佳对策是讲究心理卫生和生活卫生 ，让自己的心胸开阔 ，不为股市乃至生活中得失所困扰 ，避开不良的生活习惯和嗜好 ，不自寻苦恼。工作和学习讲究科学用脑，不过度疲劳 ，做到劳逸结合 ，保证每晚七八个小时的高质量睡眠 ，尽量使自己的生活有规律。

丰富生活内容 ，学会科学的休息 ，也是防治这类头痛的有效措施。有人说 ，脑力劳动强度大的人就容易头痛 ，这话没有科学根据。事实上好头痛的人 ，大多是不会休息的人。那些终日钻研科学或伏案写作的文学家 ，却很少有人头痛的 ，诀窍在于他们善于休息 ，生活内容充实而丰富多彩。

预防神经性头痛还应注意改善自己的生活环境 ，因为不良的环境可扰乱人的情绪 ，而恶劣的情绪又是引发头痛的重要因素。因此 ，要把自己的工作间布置得井然有序 ，把家居搞得窗明几净 ，再用鲜花、绿草点缀 ，保持空气清新。这样的环境定会使你心情舒畅 ，也许会忘了头痛 ，甚至不再发生头痛。

以上是我们对经常性偏头痛的原因进行阐述，经常性偏头痛只是一个小问题，但是也会对我们的生活造成一定的威胁，所以我们要早点治疗，才能以更好的状态投入生活和学习中去，那么对于这类头痛的问题我们应该要养生一个良好生活习惯，饮食习惯，合理的作息时间。