右肩和脖子疼的治疗方法

我们可能对右肩和脖子疼这种情况还不是太了解，随着现代生活的快速发展，也衍生出了一系列的疾病，右肩和脖子疼就是其中一种疾病，这种疾病使我们的皮肤看起来让人感觉害怕，如果不加以及时治疗，水肿的情况就会越来越严重，那么有什么好的方法来治疗右肩和脖子疼呢？下面就让我们一起来了解一下右肩和脖子疼的治疗方法。

治疗方法：

根据病史和临床症状多可诊断。常规摄片，大多正常，后期部分患者可见骨质疏松，但无骨质破坏，可在肩峰下见到钙化阴影。年龄较大或病程较长者，X线平片可见到肩部骨质疏松，或岗上肌腱、肩峰下滑囊钙化征。

目前，对肩周炎主要是保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。

自我按摩的步骤及方法为：

1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。

2.用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。

3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。

4.还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。

5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。

自我按摩可每日进行1次，坚持1～2个月，会有较好的效果。

以上内容为我们介绍了如何治疗右肩和脖子疼的情况，通过以上内容，我相信我们大家都对有了一个更清晰的认识，也了解了脖子肿了一块治疗方法，我相信通过我们的努力，每个人都可以重获健康，更加自信。