背部脊柱中间疼痛的治疗方法有哪些

我们的脊柱是我们支撑起整个身体的基础。俗话说的好，男人是整个身体的脊梁柱，这一方面说的是男人的支撑点，另一方面却说明了脊梁柱的重要性。放在我们自己的身体上，脊梁柱疼痛 ，是很多老年人的常见病症，可是您知道它该如何治疗吗？

1.要减少久躺、久坐的坏习惯、多运动，锻炼腰肌。

2.注意风湿，根据季节，适时的添加衣服、保暖好腰部，防止受寒、受风。

3.注意睡眠的姿势，睡觉时，平躺时，用毛巾类的东西，垫在腰部，使腰部稍微抬起，这样会保护腰椎的生理曲线。

4.在学习、工作时的坐姿，尽量的常做到挺胸收腹，坐姿挺拔，（这个姿势一般人，很难持续下去，可以坐直一会儿、歇一会，在做，再休息）。

5.减缓腰酸痛的生活方法，只能治标，不能治本。脊椎炎在最初的治疗效果是最好的，患病中期采取药物调理方式，中医对于脊椎炎治疗的传统理论认为“风寒湿邪，痹阻经脉，致使经脉不通，不通则痛”，所以中药治疗一般是以祛风散寒、解痉通络，活血化淤为目的。

以上就是背部脊柱中间疼痛的治疗方法了，您还在不注意自己的习惯吗。脊柱在整个身体的运动中，起着至关重要的作用，在不注意的情况下，脊柱断裂或者挪位都会导致残疾的可能性。所以在大量的运动中，我们应该十分注意自己的行为。