按摩胸部的正确方法

相信大家肯定都知道胸部对于女性朋友的重要性吧。我们建议女性朋友在日常的生活中一定要做好对于胸部的保护工作，一旦胸部出现了问题要及时去处理，避免疾病的恶化而给治疗带来难度。按摩是我们非常熟悉的一种中医治疗方法，按摩不但可以起到预防和治疗疾病的作用而且还可以起到很好的美容瘦身功效，按摩胸部有利于胸部的健康，下文我们介绍一下按摩胸部的正确方法。

第一步，需要先让我们的胸部有一定的感觉(是因为平时没有按摩的原因)，先把手放在腋下这个部位，顺着乳房外侧向下方按摩，轻轻的就可以了。然后再从下方的位置直接向上方提起来，把胸部做出一个托举的状态。这个时候稍微停顿一会，坚持一下。大概反复5次左右。

我把第二步做完后，胸部已经感觉热热的了，按摩胸部上方的部位，要不断的按摩，注意要轻轻的，然后就是画圆圈的方法按摩。接下来用手抓住乳房的部位，从里往上的方式不断提拉。

这一步就是一个整体的按摩，先将手侧放在胸部上，然后从里往外的画圆圈方式，要贴着胸部，反复做15秒左右，虽然有点累，但还是要坚持一会。然后把手慢慢的从上往下，反复刚才的动作。

注意事项

就是提醒JMS在做这个按摩的时候，要在上午或者下午的时候，感觉效果比较好。而且做的时候不要着急，慢慢的，轻轻的，也稍微用点力，但不要力太大哦。我在做这个的时候，上午一般是10点左右，下午的话就在3点多。这个时候基本上是吃过饭了，而且距离下次吃饭还要等2个小时呢。我感觉这个时候做效果最好了。

在上面的文章里面我们介绍了胸部对于我们的重要性，我们建议广大的女性朋友们在日常的生活中一定要好好呵护自己的胸部，如果胸部出现问题要及时到医院去问诊，上文为我们详细介绍了按摩胸部的正确方法。