矿泉水可以经常喝的吗？

人体每天需要饮用大量的水，水对人体来说是必不可少的。对于忙碌的上班族和学生党来说，每天在家的时间少之又少，能喝到家里烧开的水的次数也是少之又少，但又不能不喝水，所以就开始大量饮用矿泉水。问题就由此而来，经常饮用矿泉水是好是坏呢？矿泉水可以经常喝吗？下面就来了解一下吧。

★ 矿泉水含有多种对人体有益的物质和游离的二氧化碳，但如果饮用过多矿泉水，会影响胃液的分泌和胃的消化机能，还会影响胆汁的形成和分泌，从而导致人体内的酸碱失调。

★ 由于矿泉水中含有较多的矿物质，过量饮用会使这些矿物质盐刺激肾脏和膀胱，增加肾脏和膀胱的负担。所以患有慢性肾炎、高血压、心脏病及伴有浮肿的病人不宜饮用矿泉水，更不能将矿泉水当作治病的药水服用。

★ 适量的钙摄入可以促进人的骨架、牙齿发育，增加细胞的通透性等，但是如果过量补充则会引起高钙血症，使人出现软弱无力、食欲不振、呕吐腹泻等痛苦症状，而且过量的钙可能导致肾结石，所以结石患者要少喝矿泉水。

★ 锌元素补充过多，不但会影响到身体其他微量元素的正常吸收和利用，而且还可能引起身体组织的损伤。

★ 铁元素摄入过量可能会引发肝硬化和糖尿病，急性铁中毒者还会迅速休克，严重者甚至会有生命危险。

矿泉水对于人体健康来说是既有利也有弊的，矿泉水中含有大量人体所需的微量元素，可以补充人体中缺少的微量元素。但是，每个人的身体状况不同，如果在不缺少微量元素时大量的摄入，就会到底人体代谢失调，严重加重肝肾的代谢负担，是人体健康水平严重下降。所以，偶尔喝一喝就好了，不要经常饮用矿泉水。