神经衰弱疗法哪种有效

神经衰弱的治疗一直是患者关注的重点，患有疾病的患者会出现很多危害的症状，比如大脑、智力、记忆等，还有很多患者会出现失眠，患者失眠对身体各方面的影响会更严重，而患者在治疗时却发现治疗效果差，见效也很慢，会认为此病的治疗难度大，其实要医治好疾病是可行的，患者必须使用治疗疾病的正规方式，那么神经衰弱疗法哪种有效？

饮食疗法：

1、富含维生素c的食物

一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素c。

2、富含蛋白质的食物

如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。

3、富含脂类的食物

如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。

4、富含微量元素的食物

如动物肝、肾脏与牡蛎、粗粮、豆制品、鱼肉、菠菜、大白菜等。

灵芝大麦治神经衰弱

灵芝10克，大麦50克。将灵芝剪碎加水，煎煮取汁。大麦磨碎，用灵芝汁煮，加白糖适量。可当早餐或夜宵食用，每日1次。

神经衰弱的病人忌食甜食，甜食是让神经系统兴奋的食物，食用后会增加大脑兴奋度，加重病情。但是一般食物和水果里的糖是可以接受的。

心理治疗

1、认知疗法

神经衰弱患者病前多有一些心理因素，精神刺激虽不算严重，但可能由于患者的过度引申、极端思考或任意推断等形成错误认知，从而导致内心冲突。

2、森田疗法

神经衰弱的患者，部分具有疑病素质，其求生欲望强烈。森田疗法建设性地利用这一精神活力，把注意点从自身引向外界，以缓解症状、适应环境。

3、放松疗法

神经衰弱的患者大多伴有失眠、紧张性疼痛等，此时，通常多采用肌电生物反馈治疗。此项治疗是将引导电极放在前额或前臂，通过反馈仪将肌电信号叠加输出，并转换成反馈信息，如数字，声响，并根据反馈信息对骨骼肌进行放松训练，使之达到松弛的目的。

神经衰弱疗法中饮食疗法与心理治疗都属于治疗的好方法，患者在接受疾病的治疗时，要先准确判断疾病的严重程度，只有对症的治疗病情才能得到缓解，否则就会造成病情反复的出现，并且神经衰弱对身体各方面的刺激会影响患者的生活，有些患者就会影响到工作，此危害就会增大，是患者不能避免的危害，请患者重视好疾病的医治。