左下腹疼痛的预防

初中的时候喜欢体育运动，经常参加运动会的长跑项目。还记得有一次，比赛跑到半道左下腹突然疼痛感剧烈。迫于比赛，也没有在意。跑完比赛之后，第二天左下腹依然疼痛。之后，母亲以为是跑步的原因引起的，所以便不再允许我参加长跑比赛。

下腹坠痛就是较常见的一种的妇科疾病，下腹坠胀主要与盆腔充血密切相关，不少都可以归属为医学上所称的盆腔淤血综合征。对急性下腹痛者应仔细、认真地询问病史，包括有无停经史，阴道流血史，腹痛的部位、性质、放射痛及贫血等史。再结合内诊和B超、妊娠试验、后穹窿穿刺、下腹X线平片等辅助诊断。必要时应作腹腔镜或剖腹探查术。左下腹部可触及压痛性包块：可见于溃疡性结肠炎、直肠、乙状结肠癌。直肠、乙状结肠血吸虫病性肉芽肿、左侧卵巢囊月等。

预防

1.注意饮食有节，预防肠道感染。

2.对患者进行心理治疗和控制饮食。

3.腹痛腹泻者，宜食少渣、易消化、低脂、高蛋白质。有些不耐受的食品如虾蟹、牛奶、花生等尽量避免食用。

4.忌食辛辣冰冻、生冷食品，戒除烟酒。已病后的预防(预后)：轻、中度患者预后较好，重型、暴发型患者易合并消化道出血而致休克，特别是急性结肠扩张，死亡率高，预后差。慢性持续、长期腹泻、病变广泛者应注意结肠癌的发生。

大学之后还是会偶尔疼一下，但只要不跑步就没事。似乎这就是跑步引起的呢，每次只要一跑步就会疼，有时候甚至跑完步好多天了还会疼。现在不会疼了，或许是因为我变得越来越宅的缘故吧。整天在家也不喜欢运动，怎么可能会出现那种状况？这是母亲说的。