什么是更年期综合征自然疗法？

在日常生活中很多女性上了一定的年纪之后，或多或少都会有一些更年期的症状，但是很多人们对于这种更年期的女性往往都是不太理解的，觉得她们是莫名其妙的无理取闹，这样对更年期女性的伤害是很大的，所以下面我们来看看什么是更年期综合症自然疗法？

更年期综合征是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。绝经可分为自然绝经和人工绝经两种。自然绝经指卵巢内卵泡用尽，或剩余的卵泡对促性腺激素丧失了反应，卵泡不再发育和分泌雌激素，不能刺激子宫内膜生长，导致绝经。人工绝经是指手术切除双侧卵巢或用其他方法停止卵巢功能，如放射治疗和化疗等。单独切除子宫而保留一侧或双侧卵巢者，不作为人工绝经。

治疗更年期综合症要正确认识更年期。要有愉快，乐观，积极的情绪。不宜过多卧床休息，身体适当主动从事力所能及的家务和工作。由于阴道抵抗力下降，要注意下身清洁卫生。和谐的性生活对病情恢复有利，如因为阴道干燥性生活干涩疼痛者，不妨采用涂甘油，使性生活顺畅并增加快感。科学地安排生活，保持生活规律化，坚持力所能及的体育锻炼，少食动物脂肪，多吃蔬菜水果，避免饮食无节，忌烟酒。为预防骨质疏松，围绝经期和绝经后妇女应坚持体育锻炼，增加日晒时间，摄入足量蛋白质和含钙食物。

所以从上面的介绍中大家就可以看出，对于更年期女性们来说家庭的关爱是非常重要的，家庭成员们一定要给予更年期的女性更多的理解和支持，这样才有利于女性更快的走出更年期，恢复到一个比较正常的生活状态中来。