抖腿到底是是恶习还是疾病呢?
在日常生活中,不论是男青年还是女青年很多人们都会有抖腿的习惯,但是生活中很多人都没有意识到抖腿可能是一种疾病,大家只会觉得这是一种不礼貌的行为,接下来就一起来看一下抖腿到底是恶习还是一种疾病呢?
有部分人是因为习惯抖腿,但如果是因为患了“抖腿综合征”就属于疾病的一种,如果满足四个条件,缺一不可,那么就有可能患上了“抖腿综合征”。 患者腿部有不适的感觉,必须靠抖腿来缓解。患者静止不动时这种不适感觉就会加剧。这种不适感觉在患者运动起来后就会好转。症状在夜晚比在白天更严重,会影响患者的睡眠。
抖腿综合症,也叫做不宁腿综合症,它的症状主要是不可抑制地抖腿,和人们日常的抖腿行为比较相像。不过,日常的抖腿和这种疾病有本质的区别。抖腿综合征是一种神经性疾病,主要与多巴胺代谢异常和铁缺乏等原因有关,并且有一定的遗传因素。而平时生活中的抖腿行为,大多数都不属于疾病的范畴,而只是一种习惯动作罢了。
现代人由于工作的关系,常常久坐,容易导致“气血不畅”、“下肢酸软”等状况。而抖抖腿正好可以缓解这些状况,是一种很好的运动。久坐确实会导致腿麻,主要原因在于下肢长久地保持一个姿势,容易影响到血液循环的顺畅,也可能会压迫到坐骨神经,二者均会对健康带来不利影响。从这个意义上来说,抖腿可以让下肢肌肉略微动一动,在一定程度上是可以避免腿麻的现象。
看了上面的介绍之后,对于喜欢抖腿的人们来说,还是要树立一下相应的疾病意识,但是对于长期坐在办公室的人们来说,经常抖一下腿,还可以促进血液循环,这是有好处的,最好还是不要频繁的抖腿。