晚上睡觉总是咬牙的原因

大家晚上睡觉的时候出现过咬牙的现象吗？通常晚上睡觉咬牙的时候，大脑的神经系统一部分还在工作着，并没有得到很好的休息，所以，长时间对于这些小症状不及时治疗的话，可能会使自己的睡眠得不到很好的休息，进而给身体造成更大的伤害，那么，我们今天就给大家说明一下晚上睡觉总是咬牙的因素都有什么吧。

夜磨牙的发生，主要和三类因素有关

1、心理因素：当大脑长时间处于高度兴奋和紧张状态，病人的各种情绪在睡眠状态可下意识地表现出来，夜磨牙就是这种表现形式之一，

2、牙颌因素：包括牙颌畸形、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等，可引起咬合障碍。因此在深睡眠时，机体就可以增加潜意识的下颌运动，通过摩擦牙齿这个自纠性动作，以求达到咬合平衡，

3、其他因素：寄生虫、血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱、遗传因素等，都有可能引起夜磨牙。严重的夜磨牙病人要采取主动的治疗办法，首先从病因入手，注意调节心理、减缓压力。最好休息放松，防止兴奋性食品，改善睡眠环境。还应主动治疗全身性治疗，减轻夜磨牙的发对于以牙合因素为主的磨牙症，则须要到医院口腔科作治疗解决，通过磨除牙早接触点，去除牙合干扰。缺失牙的病人做假牙修复，改变单侧咀嚼习惯等办法，达到咬合平衡

较轻时可不做解决，注意休息。除去致病因素心理治疗，调牙合，治疗与磨牙症发病有关的全身疾病等。白天防止玩的过度兴奋。睡前让精神松弛，不看刺激性电视片。到遗传检查肠道寄生虫病(寄生虫的蠕动刺激了神经，引起神经的反射作用，而发生磨牙)驱虫。顽固性病例应制做颌垫，睡前戴上。可防止直接磨损牙齿。如此不仅可能使夜间不磨牙，并且可以获得更好的休息，对工作、学习、身体都有好处。

说了这么多，大家是否对晚上睡觉总是咬牙这个问题有了一个大致的了解了呢？这种睡觉时发生的症状大家一定不要忽视它，因为晚上是我们大脑以及身体各个系统休息的时间，如果在这个时间段里得不到很好的休息的话，我们的身体也不会很健康的，所以一定要注意哦。