经常熬夜的危害有哪些

如果您一旦熬夜了，父母们是不是就会在旁边说，赶快睡觉吧，熬夜伤身。您可千万别小看父母的这句话。这可是他们老一辈人所总结的经验。熬夜的确是很不好的。那么，经常熬夜的危害有哪些？相信它的危害肯定会不少的。小编这就为您好好的介绍！

经常熬夜的危害：

一、胃肠道问题

熬夜的人，剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。

二、诱发心脑血管疾病

熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化，常熬夜或是诱因之一。

三、提高患癌风险

熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高四、患癌风险。

于娟已经用她的生命做了例证。

五、夺走好视力

熬夜等于是超负荷用眼，对眼睛的伤害不仅仅是变成“熊猫黑眼圈”，更重要的是，长期熬夜、超负荷用眼，导致视力功能性减退。

六、失眠抑郁

熬夜伤身也伤神，许多年轻人晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生。

七、皮肤严重伤害

不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟。

以上就是七大经常熬夜的危害。小编就为您细细的介绍完毕！在此，小编希望您尽量还是不要熬夜好。可以通过多多喝水，多去户外运动。来增强体质。这样，对您是生命才能哟更好的保障。毕竟，熬夜还是伤身的！