​治疗早泄的有效方法

说到男性常见疾病，早泄、阳痿、前列腺炎都是男性很容易患有的，这些疾病产生后，男性身体会有明显症状，因此对这些疾病治疗，男性要及时的进行，否则疾病严重后，治疗起来也是比较复杂，而且对男性身心也会有影响，那治疗早泄有效方法都有什么呢，下面就详细介绍下。

治疗早泄有效方法：

1、按摩治疗。比如可以用手指捏握阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。

2、饮食治疗。患者可以多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。

3、心理治疗。早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活时，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄，所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的治疗方法。

4、运动治疗。参加体育锻炼、多运动，这个人类较原始的活动，在促进早泄的康复上有很好的效果，所以它也是早泄的治疗方法之一。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。运动可以陶冶人的情操，放松心情，同时还能加强人体对食物中营养成分的吸收，增强人体免疫力。

在对治疗早泄有效方法认识后，治疗早泄疾病的时候，可以按照以上方式进行，不过需要注意的是，在治疗早泄疾病过程中，男性饮食上也是要合理安排，这样疾病疾病改善，治疗早泄疾病也是要一段时间，男性也是要耐心接受治疗的。