高血压病注意事项有哪些

虽然，对于现在的人来说，高血压已经差不多成为了一种常见的疾病，但是，人们到底还是不太注重高血压疾病的养护。要知道，高血压患者在患病之后，要定期到医院进行检查，长时间定期定量地吃药，并且，高血压患者日常的饮食习惯也要非常重视。那么，高血压病注意事项有哪些？

1. 饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。

2. 高血压患者的饮食宜忌：

①碳水化合物食品：

适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。

应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。

②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、*、黄豆粉、油豆腐）

应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠）

③脂肪类食品

适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱

应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼

④维生素、矿物质食品

适宜的食品---蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜）

海藻类、菌类宜煮熟才吃。

上文给高血压患者介绍了高血压病注意事项，希望那些患有高血压的患者不要过于担心自己的疾病，高血压患者要积极地接受治疗，每天都要按时吃药，合理地平衡自己的膳食习惯，为维持自己的血压平衡打造一个健康、美好的基础。