突然膝关节疼怎么办？

在进行体育运动的时候，会有很多的突发情况可能会发生，有的人可能跑步的时候会肚子痛或者是摔倒，踢球的时候也可能会被撞倒，这些都是有可能发生的，也有的人可能会扭伤，遇到这种突发情况的时候大家一定要采取应急措施，下面小编给大家说下不太常见的突然膝关节疼应该怎么办。

膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。其实，导致膝关节疼痛的原因有很多。

常见的可以引起膝关节疼痛的损伤以下有几种情况：

1、半月板损伤；

2、脂肪垫劳损；

3、骨质增生；

4、膝关节骨性关节炎；

5、膝关节韧带损伤膝关节微屈时的稳定性相对较差。

膝关节韧带损伤膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。临床上内侧副韧带损伤占绝大多数。以这种损伤为例，患者会有明确的外伤史，膝关节内侧疼痛、压痛，小腿被动外展时疼痛加剧，膝内侧有肿胀，几天后会出现瘀斑。膝关节活动会受到限制。以上引起膝关节疼痛的5种损伤单靠日常保健是无法自愈的。

在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤所引起。关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法；其次就是降低运动量，让关节得到休息。如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转，那么就要去医院就诊，明确病因。

如果是老年人膝关节疼的话，很有可能会是关节炎，但是如果是一些年纪比较年轻的人，就很有可能是拉伤了或者是平时不注意保暖导致的，可以做一些保健的运动，平时运动的时候要特别的小心才可以，另外，患者在膝关节疼的时候一定不能像以前一样，做一些剧烈的运动。