咋样治疗失眠呢

失眠的问题，对于我们自身的影响太大了，可能很多人对于失眠，这种问题不以为然，但是长期失眠会拖垮我们自身的身体还会影响我们的精气神儿，会大大降低我们自身的工作和学习效率，一定要尽快的进行治疗，如果经常的失眠，会给我们平时的生活，带来一定的麻烦的，下面就让我们一起了解一下咋样治疗失眠呢吧。

1.对症治疗：只有消除发生疾病的原因及性格缺陷，才能避免复发，根治疾病。要劳逸结合，生命要有规律、有节制。避免和减轻精神压力，有意识地锻炼心理承受能力。

中医治疗秋天里很多中老年人会出现体倦乏力的情况，有些人患上了神经衰弱，失眠多梦而且记忆力差。中老年人在秋天不妨服用些刺五加，对治疗神经衰弱很有好处。刺五加的服用方法有很多，可以取几片薄片泡水代茶饮，也可以泡酒喝，对于神经衰弱严重的病人可以尝试以下的服用方法，夜交藤30克，五味子15克，合欢皮15克，菌灵芝30克(先熬)，酸枣仁15克，茯神15克，当归15克，熟地15克，刺五加30克，磁石40克，水煎服。服用一段时间刺五加，可以起到治疗失眠、降血压、增强机体防御能力等作用。值得注意的是，刺五加原名五加皮，分为刺五加、五加皮、香加皮三种不同药材，很容易混淆。其中，香加有祛风湿、补肝肾、强筋骨的功效，但该药有毒，易引起心肾功能损害。另外，阴虚火旺者忌用。

咋样治疗失眠呢的方法有很多，但是不能盲目的选用我们一定要到相关的医院进行检查，查出自己出现失眠的病因，然后确定针对性的治疗方法，才能够帮助我们达到一个更好的治愈效果，避免盲目的治疗，不仅不能够帮助我们缓解疾病，还可能会达到适得其反的效果。