​如何预防交界性卵巢囊肿

相信大家肯定都知道卵巢对于女性朋友的重要性吧，女性朋友的卵巢如果出现了问题，不但会影响到女性朋友的身体健康而且还可能导致女性朋友出现不孕的症状，所以我们建议女性朋友在日常的生活中一定要注意保护好自己的卵巢，一旦卵巢出现问题要及时去处理，交界性卵巢囊肿是卵巢疾病的一种，下文我们介绍一下交界性卵巢囊肿的预防方法。

1、预防卵巢囊肿要养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

2、预防卵巢囊肿要有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

3、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

4、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

5、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

6、预防卵巢囊肿不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

在上面的文章里面我们介绍了卵巢对于女性朋友的重要意义，我们建议女性朋友们要注意卵巢的健康，一旦卵巢出现疾病要及时去治疗，交界性卵巢囊肿是卵巢疾病的一种，上文为我们详细介绍了预防交界性卵巢囊肿的方法。