如何预防慢性肥厚型咽炎？

生活中我们经常发现喉咙发痒，时而出现干呕的症状，这与感冒并没有关系，通过检查我们会发现咽喉有发炎的现象，俗称为咽炎，此病有很多类型，其症状有相似，比如慢性咽炎、慢性肥厚型咽炎，任何类型的咽炎会影响患者的咽喉健康，我们在生活中要预防疾病的发生，那么如何预防慢性肥厚型咽炎？

预防慢性肥厚型咽炎的方法有：

1.避免过于劳累

应保证正常的休息时间。

2.情绪方面

避免过于紧张、闷闷不乐、脾气急躁等。

3.注意多适当的运动

以避免使身体抗病力减弱，易受外界致病因素侵犯，使咽部炎症迁延不愈，病情加重。

4.其他方面注意事项

如习惯张口呼吸，或不由自主地吭喀干咳，都会加重咽部黏膜的炎症，对其修复十分不利。吸烟对咽部的危害极大，因此有慢性咽炎的人必须戒烟。

5.避免吃过热、过冷、或辛辣刺激食物，或嗜饮烈酒、浓茶

以免使咽部黏膜经常处于充血状态，加重咽部不适症状。

6.多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物

比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，为咽部杀菌、清洁和湿润，改善咽部的环境，预防细菌感染。

慢性肥厚型咽炎是可以预防的，做好预防方法后能降低疾病的发生机率，虽然疾病对我们的影响不大，但是长时间下去也会有很多不适症状出现，严重时也会造成其它并发症。当患者发现有疑似慢性肥厚型咽炎的症状后，要去医院检查疾病，确诊疾病后进行相关的治疗，治疗期间要注意饮食和日常习惯等。