太阳穴按摩的好处

生活中，相信很多人都有这样的一种症状，就是如果睡眠不足，或者用脑过度的话，容易出现太阳穴疼的症状。所以，在平时，多按摩下太阳穴，疏通周边的血液，是非常重要的。那么，太阳穴按摩好处有哪些呢？如何正确的进行太阳穴的按摩呢？下面我们便一起来了解一下吧。

【按摩太阳穴位的作用与好处】

1、舒解偏正头痛、神经血管性头痛、三叉神经痛、眼睛疲劳等

2、缓解目赤肿痛、视神经萎缩等

3、解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑、解除掉发危机等

按摩太阳穴的功效：清肝明目，通络止痛。

太阳穴最适合血管神经性头痛、偏头痛。如果满脸通红、眼睛发红、高血压可以直接用梅花针敲太阳穴，也是平敲的，轻点敲，可以敲红，重点的话，可以出血。

按揉太阳穴可说人人无师自通，但有以下几点需要注意：

第一点，找准穴位。太阳穴的正确位置是从眉梢到耳朵之间大约三分之一的地方，触摸最凹陷处就是太阳穴。

第二点，摆正姿势。按揉太阳穴，可坐可站，亦可平躺。采取坐站姿势时，要挺胸收腹，呼吸均匀，精神放松。

第三点，按摩次数。顺时针转揉10到20次，逆时针再转相同的次数。按摩次数的多少，根据大脑疲劳程度自己调整。

第四点，按摩指法。大拇指或食指均可。拇指按的时候，可加上刮眼眶的动作，可清脑明目，疏风解表。方法是：用双手大拇指的指肚分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松，弯曲。每拍一圈，揉四圈。食指按揉时，双手食指第二个关节内侧同时用力刮动，两个节拍刮一次，连刮两次。如此交替，做四个八拍。

第五点，辅助条件。可在指尖沾些精油按揉。以镇定型精油为宜，薰衣草、甘菊或迷迭香精油都能让你舒爽很多。

以上便是关于太阳穴按摩的介绍。在闲暇之际多进行太阳穴的按摩，可以有效的疏通周边的血液，从而保证身体的健康。太阳穴按摩的方法应该掌握一些技能，这样才能够在按摩的时候，将功效发挥到最好，这一点需要引起相关的注意。