手术伤元气需要怎么恢复？

相比起古代，我们现在的医疗技术已经十分的发达了，很多在以前可能会致死的疾病现在都被人类攻克。即便如此，每一年自然会有很多人死于疾病。有病要治，这是常识，治疗的方法有很多，其中有很多的疾病都需要用手术的方法治疗。但是无论怎样做手术都会对人体产生一些危害，今天我就为大家介绍一下手术后伤元气要怎么恢复。

饮食方面：忌食刺激性食物，如辣椒、生姜、生蒜、浓茶和咖啡；热性食物，如羊肉、牛肉、狗肉及海鲜；腐乳、葱、韭菜等因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合。此外，吸烟，心情不好，信心不足都会影响伤口的愈合。

要想促进伤口愈合，营养一定要跟上，多进食高蛋白易消化的食物，饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等；增加维生素C的摄入量可以在一定程度上预防老年动脉硬化、促进铁吸收、增强机体的抗病能力、促进伤口愈合，也有助...在我们日常生活中，含有维生素C的食物有许多。比如新鲜的蔬菜和水果：像蔬菜中有、菠菜、西红柿、菜花、胡萝卜、木耳、海带、西红柿、苦瓜...。

进食量宜多不宜少已吃饱吃好为准，尽量不要吃得太少，吃太少，营养少身体素质变差免疫力下降反倒不利康复恢复较慢。

运动方面：应该有计划的每天循序渐进地进行锻炼，定期沐浴，注意穿宽松的衣服。活动量要逐渐增加，不要过度疲劳。开始增加活动量时可能容易感到疲倦，是正常现象；随着运动量的增加，您的感觉会逐渐好转。整天躺在床上或沙发上只会让您觉得更虚弱。在锻炼前，应做些适当的准备。

上面的这些方法都是一些常见的适合术后病人恢复的方法，除了这些之外还需要多注意休息，这样才可以使自己的身体更好的恢复。