治汗脚最有效的方法都有什么

汗脚是很常见的，对改善汗脚，需要根据自身情况进行，那治汗脚最有效的方法有很多，不过在使用上也需要长期的进行，这样对汗脚的治疗才会有帮助，那治疗汗脚过程中，饮食上也是需要合理安排，对一些油腻、辛辣食物要减少选择，这样对身体各个方面调理有帮助，而且利于汗脚治疗。

治汗脚最有效的方法：

白醋浸脚

每日白醋浸脚一星期，也可除脚臭。如果患有皮肤敏感，可试用15毫升白醋加温水调匀，每晚浸脚15分钟。

在家赤脚步行

给脚部皮肤呼吸，回家时立刻脱袜洗脚，抹乾脚後养成在家赤足步行的习惯，促进血液循环，减少汗腺分泌物积累的机会！赤脚行沙滩都有同样功效。

经常洗脚

脚臭主要是足部过厚的角质层，加上汗水及细菌作用所致。若要去除脚臭，清洁非常重要，建议读者每天都要认真洗脚，每周一次彻底去角质。

脚臭洗脚时请注意，可以拿刷毛较软的牙刷清洗脚缝和去除角质，洗完後请把整只脚擦乾，尤其是脚缝之间，许多人洗脚时忽略洗脚缝，但此处最容易藏有细菌和污垢。

至於每周一次的去角质，建议先让足部在温水里泡廿分钟，让角质变软，再用浮石或磨砂膏把角质层去除。

有人会用挫刀等较为锐利的工具来去除角质，但足部泡过之後，角质层变得非常软，太过坚硬的器械反易造成足部伤害，所以一般并不建议使用，请读者使用浮石或磨砂膏即可。

另外，平常也可以使用内含溶解角质的保湿产品，如主成分为水杨酸、尿素或乳酸等。

这些都是治汗脚最有效的方法，在使用上都不是很难，而且在用品的购买上也是比较简单，想要彻底的改善汗脚，就需要对这样方法长期选择，尤其是在春季和夏季的时候，这些方法更是每天要用，使得汗脚得到消除。