为什么最近老是想小便

尿频尿急是非常烦人的事情，而这种情况是前列腺疾病患者不得不经常面对的情况。前列腺疾病的发生往往都是由于不良的生活习惯或是受到了外界的侵染。要想不被前列腺疾病影响我们的生活，就得从日常习惯进行预防。今天小编就来给大家介绍一下平时我们该从什么方面来预防前列腺疾病。

1.前列腺炎

避免前列腺充血，生活中应该注意忌食辛辣、戒烟戒酒、戒着凉、戒久坐、戒性生活频繁无度等。养成好的习惯，要经常的喝水，不要憋尿。注意劳逸结合，这样可以改善前列腺部位血液循环，改善自身的阴阳平衡，预防无菌性前列腺炎的发生。

2.前列腺增生

少食辛辣刺激性食品；勿过份憋尿，否则膀胱过度充盈，会使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难。不可过劳、过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。避免久坐，久坐易使会阴部充血，引起排尿困难。适量饮水，夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。慎服能引起尿潴留的药物，如阿托品、颠茄片等。

3.前列腺癌

遗传是前列腺癌发展成临床型的重要危险因素，而外源性因素对这种危险可能有重要的影响。现在关键问题是尚无足够的证据建议生活方式的改变（降低动物脂肪摄入及增加水果、谷类、蔬菜、红酒等的摄入量）会降低发病风险。

只要我们在平常生活中能参照上述的介绍，养成良好的生活习惯，注意泌尿系统的卫生，就能是我们远离前列腺疾病。如果发现自己患有前列腺疾病，则应该及时的去就医，千万不能为了面子而拖延治疗，这会使我们病症更加严重。