最近老是想发火怎么办

人们经常说笑一笑十年少，也听说了乐观的人会比较的长寿，因此大家都知道了心态平和，乐观，每天都开心的人身体状况都会很好，但是我们都知道有的时候不知道怎么回事就是想发火，特别是突然间天气的变化，或者是吃不好吃也会想发火，发火让自己和他人都非常的不好，甚至有的时候发火还会影响与他人的关系，特别情侣间经常发火还容易出现裂痕，那么最近老是想发火怎么办呢？

控制

首先只要对方一不如你意，这个时候你的火气大概就上来了，就会想要发脾气，那么这个时候你稍微停顿1分钟，之后再想下是不是还是想要发火呢，是不是可以控制下不用发火呢。

等待

只要能忍住1分钟不发火，基本上是可以避免激烈的争吵的，在你阐述这件事情的时候，看下他怎么说，所以要你等待。

沉默

可以暂时不要说话，沉思下自己非要发火的原因是什么，或者是这件事情你觉得他怎么做的不对了，导致你要发火。

思考

想下如果你发火了会怎么样，如果没有发火，那么这件事情是怎么引起的。

自我反省

如果没忍住还是发火了，那么反省下，是因为自己的原因还是他的原因而导致这次的争吵。

体谅

这个就是估计已经争吵后的情况了，因为人在生气的时候一般是不会为对方着想的，所以事后你可以反省下，站在对方的角度想一些问题，是不是就是一定是自己说的对呢。

最近老是想发火怎么办？看着上面的介绍相信大家都知道怎么去做了，想要发火其实就是心情出现了浮躁，所以一定要静下心来，学会思考，学会从其他的方面思考，在日常的生活中经常的参加运动，周末的时候去登高呼喊，这样就能把心中的烦恼喊出来，这样就不会经常发火了。