健康的牙龈保护方法

相信日常的生活当中，很多的朋友们，会遇到牙龈炎的发生，牙龈肿痛，牙龈溃烂，这些疾病往往危害着人的身体健康，而且会产生很大的影响，那么在接下来的这篇文章当中，我们就带大家来一起了解一下，关于健康的牙龈是怎样的。

健康的牙龈是牙齿的基础，怎样判断自己是不是有牙龈疾病了？自己可以进行一些简单的检查：1-牙龈红肿或者较软；2-有持久的口臭；3-刷牙或使用牙线时牙龈出血；4-有松动的牙齿；5-牙龈退化甚至脱离牙齿

怎样在刷牙时维护牙龈健康？在每天两次的刷牙过程中，可以轻轻地刷一刷牙龈，起到按摩牙龈的作用。

如何保持牙龈健康

选择声波电动牙刷对清洁按摩牙龈有着很好的效果。通过不同刷牙模式的结合，能够很好的解决牙龈的健康问题。选择电动牙刷的敏感模式，通过独特的流动洁力柔和而彻底地清洁牙龈，去除牙龈周围的牙菌斑；按摩模式更可以刺激牙龈，进一步促进牙龈健康。

如何保持牙龈健康

在刷牙时，保证足够的两分钟也很重要！可以通过电动牙刷自带的两分钟计时器保证刷牙的时间和质量，彻底清洁口腔的每一个区域！

除了刷牙，还有别的方法维护牙龈健康么？饮食当然也很重要！适当的“挑食”可以对抗口腔细菌、改善牙龈环境哦！

芹菜-芹菜的粗纤维可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣，同时在费劲咀嚼，可以刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，自然抗菌还能按摩牙龈！

薄荷-薄荷叶里含有的单帖烯类的化合物，可以经由血液循环到达肺部，让你在呼吸时感觉气味清新！同时还能缓解牙龈发炎、肿胀的不适。饭后可以来一杯薄荷茶哦！

如何保持牙龈健康

上门了解到了健康的牙龈首先，在平时的生活当中，无论是要保护好自己的牙齿，还是要注意平时自己的饮食状况，都是为了更好的能让自己拥有一口健康的牙龈，这样的话才会少得疾病。