如何预防呼吸道感染呢？

在冬天和春天交接的时候，正是不太冷但是还是不温暖的时候，就很容易让人生病，人的呼吸道分为上呼吸道和下呼吸道，也就有两个呼吸道的感染，呼吸道的感染只要做好足够的准备工作是可以很好的预防的，那么，该如何预防呼吸道感染呢？现在就赶紧来看看吧，希望对大家有所帮助。

急性上呼吸道感染全年都可发病，典型病例以突然寒战起病，继之高热，体温可高达39℃~40℃，呈稽留热型，常伴有头痛、全身肌肉酸痛，食量减少。呼吸困难：由于肺实变通气不足、胸痛以及毒血症而引起呼吸困难、呼吸快而浅。病情严重时影响气体交换，使动脉血氧饱和度下降而出现紫绀。冬、春季高发，可通过空气飞沫或接触传播，多数为散发，气候突变时常有流行。注意经常锻炼身体，提高自身的抵抗力。注意劳逸结合，避免过分疲劳。注意气温变化，随时增减衣服，避免受凉。注意膳食平衡，要多食富含高维生素的蔬菜、水果。

预防主要就是两大方面 一 对于传染源要远离并消杀。包括戴口罩，勤清理室内环境并经常开窗换气。晚上一定要关好卧室的窗户。 二是增加自身提抗力。包括多参加体育锻炼，多喝水，保持生活习惯的健康规律。也可以吃些大蒜之类的天然的“抗生素”

要保持室内空气流通。多到户外空气清新处进行适宜的运动，以增强体质。年老体弱者不要到人多空气不流通的公共场所去。家庭成员或单位同事中有患病毒性上呼吸道感染者，尤其是患流感者应采取相对隔离措施，劝患者戴口罩，尽量避免交叉感染。对于65岁以上老年人，有慢性病者及反复呼吸道感染的儿童等高危人群，每年预防接种一次流感疫苗，可以有效预防和减少流感的发生。

患者朋友需要注意个人卫生，勤洗手，要多开窗通风，保持室内空气新鲜。体质比较弱的人尽量少出门，不要到人多的地方，这些地方细菌和病毒比较多，很容易引起感染呢，也不要到医院的周边，到医院看病的时候一定要戴上口罩，避免被感染。