如何预防断奶后乳房下垂啊？

乳房下垂没有标准，中国女性的完美乳房有一个标准，乳房的完美是因人而异的。小编倒没有胸部下垂，倒有点胸外扩，不过经过咨询医生和一些资料，找到了纠正的方法。现在基本恢复正常了。当然还有些女性烦恼为什么胸部下垂，小编同样为你们找到了恢复的方法。

美学的观点认为半球形、圆锥形的乳房是属于外形较理想的乳房。两乳头间距离在22到26厘米之间，乳房微微自然向外倾。乳房微微向上挺，厚约8到10厘米。乳晕大小不超过1元硬币，颜色红润粉嫩，与乳房皮肤有明显的分界线，婚后色素沉着为褐色。乳头应突出，不内陷，大小为乳晕直径的1/3。

中国女性完美胸围大小与身高的关系为：身高×0.53。乳房下垂的原因有地心引力，激素撤退性的腺体萎缩，体重下降，皮肤松驰以及乳房缩小整形术后遗症等几方面的原因。分为三度：1，下垂的乳头与乳房下皱襞平行，或称轻度下垂。2，下垂乳头介于乳房下皱襞与乳房最低位置之间，亦称中度下垂。3，乳房下垂严重，乳头位于乳房下皱襞和乳房最低点，亦称重度下垂 如何治疗： 手术主要有乳房塑形悬吊术和乳房塑形隆乳矫正术。 所与是否是处女没什么关系。 避免乳房下垂的关键在于预防。乳房健美要从少女时期抓起，特别是母亲属于乳房下垂者，更应引起足够重视。当乳房发育的时候，应特别注意乳房卫生保健，防止乳房被撞击、挤压;注意睡眠姿势，不宜俯卧，提倡仰卧;经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩(每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20到30次，然后再运用相同的方法托推右侧乳房;适当做一些倒立体位，或经常做一些头底位的锻炼动作;及时佩戴乳罩是非常重要的，不要拘泥到多大年龄才使用乳罩，只要乳房发育至乳头到胸壁皮肤反折处的下缘超过10厘米，就应随时佩戴，以防乳房过重造成进一步下垂。对于从事特殊工作如运动员、舞蹈演员或重体力劳动等职业的女性更应注意这些方方面面。

看了这些大家有没有了解到一些相关知识。不用太担心啦。现在大多数女性都很爱美的，当然对自己胸部也有一定要求，胸部好看穿衣服会显示出女人的完美身材和曲线。只要你按照以上方法去做，就可以避免胸部下垂这个问题啦。关爱乳房关爱女性健康，是现在一个热点话题，希望小编的意见可以帮到大家，美美的做女人哟。