血脂高引起头疼应该怎么办？

头痛是一种比较常见的疾病，无论是老年人还是年轻人都出现过头痛的症状，引起人们出现头痛的原因有很多种，但是其中主要的原因之一就是高血指，如果人们出现头痛时一定要引起你的重视，因为这很有可能是由于高血脂造成的，那么高血脂引起的头痛应该怎么解决呢？

头痛的部位有时在枕部，有时在颈部，还有时在额部。有时是偏头痛，有时是全头痛。一旦椎动脉和颈内动脉的狭窄和阻塞消失，头痛也会消失。

预防胜于治疗

1. 限制钠盐的摄入

饮食应以清淡为宜，少吃咸食。吃盐过多，会使血管硬化和血压升高。每天吃盐应在5克以下为宜。

2. 少吃动物脂肪

动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。

3. 少吃甜食

甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进肥胖和动脉硬化。

4. 戒烟忌酒

有烟酒嗜好的患者，会因烟酒过多引起心肌梗塞、脑中风等。

5. 宜多食含钾食物

钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠的排出，可以降压。含钾的食物有：豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜，水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。

6. 宜多食含蛋白和维生素的食物

如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。

头痛这种疾病虽然属于小病，但是人们在出现头痛时没有及时的进行治疗，将会引起很多的并发症，所以小编提醒您在出现头痛时一定要引起你的重视，尽量不要一味的忽视或者简单的服用一些药物就可以了，头痛经常发生或者头痛厉害的话就要重视，最好能够及时的去医院进行治疗。