小孩长期声音沙哑怎么办

现如今的教育方式，使孩子的功课越来越多，压力越来越多，各种各样的学习，嗓子使用过度，导致大部分的孩子嗓子沙哑，长此以来，对孩子的咽喉会有很大的伤害。嗓音对人们很重要的，那么，小孩长期声音沙哑怎么办呢？想要知道答案的朋友们，请仔细的阅读下文吧！

声音嘶哑又称声嘶，是喉部（特别是声带）病变的主要症状，多由喉部病变所致，也可因全身性疾病所引起。声嘶的程度因病变的轻重而异，轻者仅见音调变低、变粗，重者发声嘶哑甚至只能发出耳语声或失音。

1.平日可多喝水，避免长期饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。尤其长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。

2.避免过多清嗓。因这种行为，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果觉得嘶哑难受，可适当的小口饮水或是咽。

3.在感冒或感染时造成声音嘶哑，建议尽量不要讲话。

4.限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。

5.说话音量要适当，避免大声喊，善用麦克风以应付不足之音量。

6.说话速度不宜过快，且说话之间要有停顿吸气，一句话不要拉的太长。

7.悄悄话是不正确的说话方式，尽量避免。

通过上文的介绍，相信你已经知道小孩长期声音沙哑怎么办了吧！家长不要等到孩子说话不对劲了，才想起来，往往这是病情就比较严重了。特别是想要孩子学习音乐的，更要学会如何的保护嗓子，否则，影响的是孩子的一生，愧疚的是你的一生。