腰椎间盘突出按摩手法有什么

说到腰椎间盘突出，大家应该都很熟悉吧。腰椎间盘突出是现在较为常见的腰部疾病之一。腰椎间盘突出经常使患者腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出是由于退行性变基础上积累伤所致，所以，药物治疗的效果不是很明显，所以有很多腰椎间盘突出的患者通过按摩来帮助恢复健康，那么，腰椎间盘突出按摩手法有什么？

（1）解除腰臀部肌肉痉挛：患者俯卧，在患侧腰臀及下肢用轻柔的滚、按等手法进行治疗，促使患部气血循行加快，从而加速突出髓核中水分的吸收，减轻其对神经根的压迫，同时使紧张痉挛的肌肉放松，为下一步治疗创造条件。

（2）拉宽椎间隙，降低盘间压力，患者仰卧，用手法或器械进行骨盆牵引，使椎间隙增宽，从而降低椎间盘内压力，甚至出现负压，便于突出物回纳，同时可扩大椎间孔和神经根管，减轻突出物对神经的压迫。

（3）增加椎间盘外压力：患者俯卧，用双手有节奏 地按压腰部，使腰部振动，然后在固定患部情况下，用双下肢后伸扳法，使腰部过伸。本法可促使突出物回纳或改变突出物与神经根的位置。

（4）调整后关节，松解粘连：用腰部斜扳或旋转复位手法，以调整后关节紊乱，相对扩大神经根管和椎间孔。由于斜扳和旋转复位时，腰椎及其椎间盘产生旋转扭力，从而改变突出物 与神经根的位置。反复多次进行，可逐渐松解突出物与神经根的粘连。再在仰卧位用强制直腿抬高以牵拉坐骨神经和腘绳肌，对松解粘连可起一定作用。

（5）促使受损伤的神经根恢复功能：沿受损神经根及其分布区域以衮、按、点、揉、拿等法，促进气血循行，从而使萎缩的肌肉及麻痹的神经逐渐恢复正常功能。

以上就是腰椎间盘突出按摩手法了，大家都看清楚了吗？预防腰椎间盘突出，那么我们就要减少积累伤，在平时生活中，我们既要多多注意坐姿，睡觉的床不能太软，要经常做腰部运动，减少对腰部的损害，才能更好地远离腰椎间盘突出。