尿路感染平时怎么预防呢

对于疾病的态度，要像对待火灾的态度一样，预防胜过于治疗，这样不但能让自己少受一些的痛苦，也会让自己形成更好的一些生活习惯就像是个人卫生、科学饮食等，一举两得何乐而不为了，所以对一些常见的疾病就要知道要怎么样去预防，今天要说的就是男女都可能会有的尿路感染平时怎么预防。

预防尿路感染的措施与注意事项为：

1、注意个人卫生：

平时应注意个人卫生，勤换内衣，保持会阴部清洁。睡前、便后用温水清洗下身。清洗顺序应先洗外生殖器，后洗肛门，避免交叉感染。夫妻双方均应养成每晚清洗的习惯，男子包皮过长，应经常清洗积在包皮下的包皮垢。毛巾、水盆、脚布应分开，洗脚与洗外阴的毛巾也应分开。

2、多饮水，勤排尿：

平时可适当多饮水，多喝水能增强利尿作用和肾脏的免疫功能，通过冲洗尿道，有利于细菌和毒素的排出。但不要憋尿。过度憋尿会造成尿液浓缩而刺激膀胱粘膜，导致发病。排尿可冲掉尿道中的细菌，要养成睡前排尿的习惯。

3、注意性生活卫生：

频繁或不洁的性生活会导致尿路感染。特别是原有尿路感染病史者更应注意。房事前男女双方都应清洗外阴，房事后女方应排空膀胱，可起到冲洗尿道，减少感染的作用。

4、科学饮食：

多吃新鲜水果和果汁饮料，少吃葱、韭菜、蒜、胡椒、生姜等辛辣刺激性食物，减少对尿路的刺激。戒烟禁酒。忌食温性食物，如羊肉、狗肉、兔肉及油腻之品。

5、去除引起慢性感染的各种诱发因素：

如机体抵抗力减弱、免疫抑制剂应用、慢性阴道炎症等。

6、及时就诊：

出现感染症状后一定要去医院诊治，切勿拖延以待自愈。急性期一般在1周内应卧床休息。平时要注意劳逸结合，过度劳累或病后休息不好会导致感染复发和转变为慢性。

上面就尿路感染平时怎么预防，从各方同比较详细的做了介绍。这里面重要的是个人的卫生，一定要引起重视，如果是有夫妻生活的更是双方都要注重这个方面的事情，因为这个是会相互感染的，而一旦出现问题及时就医才是正确的选择。