​脚底神经痛是怎么回事呢

游戏而可能会疑惑，为什么会出现脚底神经痛的症状，事实上，由于走路姿势的原因，人们两只脚的受力大小往往不一样，因此当出现脚底神经痛时，往往受力大的那只脚症状会更为明显。脚底神经痛虽然并不意味着严重的足部疾病，但往往会给我们的带来很大的不适合困扰。那么下面就让我们为大家介绍一下，脚底神经痛是怎么回事。

排除事故导致的外科损伤，一般导致脚底神经痛的原因有一下三种：

1、趾腱筋膜炎

疼痛的部位靠脚掌前面一点。这一般与女性穿高跟鞋有直接关系，也与走路慢性劳损有关。这种情况建议：1、拒绝穿高跟鞋，穿软底平底鞋;2、注意休息，减少步行;3.睡前热水洗脚，脚底也可热敷;4.如果症状严重，影响步行，建议针灸或推拿治疗。

2、跟骨骨刺

这是骨质增生的结果，疼痛的部位主要是靠近跟骨的地方，也就是脚掌靠后面一点，但这种疾病有慢性病史，老年易患，年轻人且发病时间较短者，一般不考虑。

3、跟腱炎

这种病疼痛主要在脚后跟肌腱处，疼痛厉害的话，可以牵连脚后跟。一般是在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了反复过度牵张力导致的。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。建议运动前要热身、运动时穿着合适的鞋子、避免负重合理运动等，以预防跟腱炎的发生。

我们知道，脚部作为每天承受压力最多的地方，保健是十分重要的，但却往往被人们所忽视。挑选一双合适的鞋子，避免长时间步行，经常放松脚部，热水泡脚等等都是保护脚部，避免脚底神经痛的好方法。重视足部保健，将让人们更好的享受行走，享受生活。