枸杞子的副作用与禁忌有哪些呢

虽然在现实生活中枸杞子得到了广大朋友的喜爱和认可，但是毕竟它也属于大补的中药。而一些家中的老年人却胡乱的拿给自家的小孩子吃，过量食用之后反而会造成小孩的身体感到不适。因此我们应该知道枸杞子的一些副作用与禁忌，那么枸杞子的副作用与禁忌有哪些呢？为了帮助朋友们更多的了解，下面的时间就请朋友们一起去看看。

在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

在做菜的时候加入枸杞子要注意它的烹调方法。烹饪枸杞的时间不能太长，应该在炒菜或者煲汤收尾的时候放入枸杞，这样就可以防止大量营养成分流失，因此，枸杞更适合泡茶或者做凉菜的辅料来食用。

枸杞也不适宜长时间地清洗，如果长时间清洗的话就会让它里面的营养成分流失，建议在温水里稍洗一下就可以了。

由于枸杞温热身体的效果十分强烈，患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜吃。

以上几段文字内容就为我们很好地揭示了枸杞子的一些副作用与禁忌，因此我衷心希望广大朋友们都能认真学习上述内容，并把它们作为一个很好的经验与教训，这样才能让枸杞子对我们的身体产生更好的营养。当然我也想再多说一句，我们同时还要掌握一些枸杞子的正确食用方法。