枸杞能够补血吗

在日常生活中我们经常都会在一些养生汤中发现枸杞的身影，其实枸杞在我们日常生活中能得到广泛运用也不是一天两天的事情了。特别是家中的一些老年人对枸杞更是爱不释手，认为它是强身健体的圣品。而一些气血不足的女性朋友也经常食用枸杞，那么枸杞能够补血吗？随着大家提出的这个疑问，下面的时间就请朋友们和我一起进入到今天的讨论。

枸杞子，性平。滋补肝肾、明目、抗衰老，可治疗腰膝酸软、头晕目眩。枸杞子已是人们常用的滋补肝肾的食物。还能降火清肝，所以对各种眼病有良好的治疗作用，但脾胃功能差的人不宜多食，否则会大便稀溏不成形。枸杞子可以泡水喝，也可以放入羊肉、牛肉及鳝鱼里炖食，补肾又补血;量不宜多，一次十几粒即可。

枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

杞具有滋补肝肾，益精明目的功效，主要不是用于补血的，还是用于治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，遗精等情况的。要补血，最好使用阿胶，或者是熟地黄等。

相信通过上面几段文字内容的讨论，广大朋友们对上述疑问也已经有了一个更明确的定论。其实在日常生活中造成女性气血不足的原因也是多种多样的，但很多也是由于繁重的工作和家庭生活而造成的，因此在饮食方面女性朋友可以多食用一些补血的食物，枸杞虽然不错，但是切记不要过量食用。