​调节身体酸碱度的方法

大家知道人的身体有酸性和碱性之分，酸性和碱性有什么不一样呢？现在由研究表明，癌症是不能在弱碱性的环境下生存的，因此如果我们的身体是弱碱性的，我们就不会得癌症，所以我们在平时的生活中应该注意调节自己身体的酸碱度，这样患上癌症的几率就会少得多，今天小编就来跟大家说说调节身体酸碱度的方法。

A)养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

B)不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

C)有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

D)加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

E)生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

F)不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

阅读上文之后，我们知道了各种调节身体酸碱度的方法，癌症虽然可怕，但是我们知道酸性体质容易得癌症而碱性体质你会得癌症，在生活中我们要注意防止体内酸性废物的积累，多吃碱性食物，这样能够有效地预防癌症。