防治血脂高的有效方法

人一上了年纪聚会各种各样的毛病都出来了，有些人会因为某种疾病而丧命，也有些人会承受病痛带来的痛苦，所以在抑制这些毛病的时候运动同样要和饮食结合才有效，现在说下血脂高的问题吧，人的血脂一高就会引发头晕等等的症状，严重的话还会中风，所以在生活中要仔细的调理它善待身体。

有些人一直都是靠吃药来缓解病情的蔓延，但是这样只会减缓病情并不能彻底的根治，要想告别它首先就要心态好饮食清淡健康，才能越来越有效果，运动和膳食的结合相对来说好的快些。

高血脂症分原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。合理的饮食与生活方式对预防高血脂有着重要的意义。

对于已有高血脂症的患者，一方面要控制饮食，一方面要进行慢跑等适度运动，通过运动，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相应降低，有的患者血脂正常，但有高血压、糖尿病、冠心病，这也要控制饮食、积极运动并在医生指导下配合药物治疗。

尽管通常能通过合理调节饮食、运动、药物方法来达到降低胆固醇的目的，但这些方法对一些具有顽固性、家族性高血脂的病人有时往往起不到治疗作用。

近来，医学上已出现全血直接吸附血脂系统，采用全封闭式一次性血路管及自体血净化回输，从血液中直接将过多有害血脂去掉。

说来说去要想抑制高血脂的侵袭就要从自身做起，在这些疾病期间尽量要控制自己的口腹之欲以免病情更加严重，合理清淡的膳食只会让你更健康，只要努力的坚持下去就会看到不一样的成果，只有尽量避免高血脂的迸发才能减缓其他的发病率。