养生养颜汤的做法

爱美是每个女孩子的天性啊，尤其是一些三四十岁的女性，这个年龄段的女性容貌渐渐衰老，于是就需要一些补品补补身子，保持青春靓丽。有些女性选择昂贵的护肤品，但护肤品毕竟有很多化学成分，对皮肤还是有害。下面就来介绍几种补气养颜汤，在满足味蕾的同时保持美丽的容颜哦。

夏季肌肤老化快，原因有很多。一是紫外线照射最强烈的时期。紫外线会让胶原蛋白纤维容易断裂，加速皮肤老化，导致色素沉着、粗糙等问题。二是多数女性的夏日保养，力求清爽。但她们忽略了，高温会加速新陈代谢，肌肤水分容易流失，皮肤营养很可能入不敷出，结果造成细胞营养不足，皱纹也就随之而来。此外，夏季光照强烈，光老化引起的皮肤松弛非常明显。皮肤表面没有足够的支持力，不够紧实饱满，整个轮廓就会耷拉下来。

要给皮肤补营养，做到由内而外。下面为您介绍几款美容养颜汤，让你的皮肤在干燥的夏季也保持水嫩美白！

推荐一：南瓜鲫鱼汤

材料：南瓜600克，南杏15克、北杏5克、无花果3个、鲫鱼1条、猪瘦肉50克、生姜3片。

做法：

1、各物分别洗净。南瓜切块；南北杏、无花果稍浸泡；鲫鱼宰洗净，煎至微黄，溅入少许清水。

2、一起下瓦煲，加清水2500毫升（约10碗水），武火滚沸后改文火煲约1小时，下盐便可。

看到没，这一碗碗的靓汤就是这么做出来，他的功效我也已经给大家讲解了，大家只要照着做，坚持做的话，你的手艺就会有提高哦，手艺提高了，你的皮肤就会好噢，皮肤好就能抓住老公的心，让他别想跑，哈哈，让你每天都过上滋润的生活哦！