每天起来腰疼的原因

腰疼是一件很痛苦的事情，特别是一到天气不好的时候更是雪上加霜，现在的上班族不是颈椎不好就是腰不好，因为都在办公室里坐的时间太长了，还有一些人每天早上起来腰会疼，有的是因为晚上睡觉着了凉，有的是因为睡姿的问题导致的，下面就带大家一起来具体了解一下关于每天起来腰都会疼的相关内容解说。

腰痛是人们工作、生活中的常见病。尤其是在长期保持坐立姿势工作的人中，腰肌劳损患者更为多见。 腰肌劳损是腰部肌肉、椎间盘与韧带组织的慢性损伤，发病原因可归纳为三种：第一种，长期工作姿势不良，如弯腰用一侧肩膀扛抬重物，或是习惯性姿势不良，使腰肌长时间处于牵拉状态，造成累积性劳损变性，软组织疲劳则产生腰背酸痛；第二种，腰椎先天或后天畸形，或下腰短缩畸形，或腰部外伤后，长期卧床不起，腰背肌长时间疲劳等；第三种，腰部软组织急性损伤治疗不当，或反复损伤使组织不能得到充分修复，产生纤维化或瘢痕形成，也是慢性腰痛的原因。中国医学健康网 1．临床表现 主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。部分患者可有下肢牵拉性疼痛，但无串痛和肌肤麻木感。疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。 2．预防原则 长期在办公室工作的人群最易患腰肌劳损，怎样预防呢？这就要求工作时要经常变换体位，纠正不良姿势。平时要加强腰背肌及脊椎间韧带的锻炼和保护，在体育运动或搬抬重物前要做好准备活动，防止突然用力使腰部扭伤。还可以经常参加太极拳、五禽戏、健身操的锻炼，这些传统的健身方法对预防腰肌劳损都有益处。

以上就是关于今天要为大家介绍到的关于每天起来腰疼的原因问题，希望大家都已经详细的了解清楚了，大家也不要太担心，工作时间长了，尽可能的起身稍微活动一下，免得肌肉僵硬，腰肌劳损，情节较为严重的还需要到医院去进行专业一点的检查，希望这些可以帮助到大家。