脖子肌肉僵硬疼痛怎么办？

可能很多老年人或者中年人会出现脖子肌肉疼痛，大多数人都会认为一定是落枕了，其实还有一方面的原因就是老是熬夜，不按时睡觉，或者老是玩手机导致的颈椎脖子疼痛，或者还有一些学生是因为老是低头看书而引起的脖子僵硬。下面就会带来脖子疼痛的症状和分类。

病因

脖子疼痛的原因很多，因此各种脖子痛的原理也各不一样，常见的有以下几种原因：

颈椎病

由于长时间低头伏案工作、使用电脑、高枕睡眠、开车时间过长等等使颈椎发生退行性变，当颈椎退变到一定程度后就会造成颈椎骨质增生，以及颈椎间盘突出。骨质增生和椎间盘突出压迫到颈部神经、肌肉、韧带等就会产生脖子痛。

颈部肌肉劳损

颈部肌肉劳损也叫颈肌纤维肌炎，是由于颈部反复的急慢性损伤软组织，出现颈部肌肉创伤性无菌炎症及疼痛，刺激肌肉产生持久的收缩状态，出现肌紧张，肌肉长期痉挛造成局部软组织血管痉挛，肌肉和筋膜供血不足，营养障碍，组织无菌性炎症加重，如此形成恶性循环，使疼痛更加剧。

症状

脖子痛的症状基本和颈型颈椎病相似。主要表现为局部疼痛，颈部不适感及活动受限等。常诉说不知把头部放在什么位置为好，症状常于晨起，劳累、姿势不正及寒冷刺激后突然加剧。早期可有头颈、肩背部疼痛，有时疼痛剧烈，不敢触碰颈部，触压则痛，有的病人头颈部不敢转动或歪向一例，转动时往往和躯干一同转动。颈项部肌肉可有痉挛，有明显的压痛。急性期过后常常感到颈肩部和上背部酸痛。

根据以上症状和病情分类，大家应该知道了自己脖子痛的原因，所以大家尽量不要长时间的看书，玩手机和低头，这样就会引起脖子酸痛，如果都不是这些症状，那么就可以去医院寻求医生的帮助。以防落下病根，以后治不好了。