打喷嚏嗓子疼怎么办

秋冬季天气比较寒冷气候也比较干燥，尤其是北方室内外温差比较大，稍有不注意就容易引起感冒，感冒是我们生活中比较常见的疾病，它最常见的症状就是打喷嚏嗓子疼，发烧，咳嗽等症状，引发感冒的原因有很多种，大多数因为我们自身抵抗力比较差，其实只要生活中我们多注意生活细节能有效的预防打喷嚏嗓子疼。

打喷嚏嗓子疼的话应该怎么做呢，感冒本身就已经让大家难受不已了无奈还出现嗓子疼痛的状况，究竟该怎样治疗才最好呢？这篇文章针对大家关注的问题我们就专门为大家讲讲。上打喷嚏嗓子疼疼非常难受，吃水果可以有助于治疗嗓子疼痛，下面冰冰在这个经验里面介绍一下在嗓子疼的时候可以吃的一些水果。

1、梨。梨中含有丰富的水分和维生素，具有生津止渴的功效，再嗓子疼痛的时候吃力可以有降火润肺止咳的功效。

2、甘蔗。甘蔗具有清热止渴，解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效的治疗嗓子干疼。

3、猕猴桃。猕猴桃是一种性酸干寒的水果，食用后有生津润肺，解热排毒的功效，干燥的季节嗓子疼痛的时候食用猕猴桃是非常好的。

4、苹果。苹果有生津解渴，润肺等功效，它是在一年四季最常见的水果，在嗓子疼的时候吃苹果对治疗咽喉肿痛非常的有效。

5、柚子。柚子中营养丰富，特别是维生素C，在感冒咽喉疼痛的时候吃柚子可以对治疗咽喉疼痛及感冒可以起到很好的辅助治疗的作用。

通过了解打喷嚏嗓子疼怎么办之后，我们在平时出现这样的症状，可以根据病因选择适合自己方法进行缓解，同时也要及时到医院进行治疗，为了能预防感冒的发生，我们平时一定要多注意饮食要清淡营养，平时也要多到室外加强体育锻炼。