长时间对着电脑的危害有哪些

随着科技不断的在进步，我们的生活已经开始进入到电器化了，无论生活还是工作我们都离不开电脑，电脑虽然能够让我们感受到高科技，和享受网络带给我们的便捷，但是长时间面对电脑也会带给我们一定的危害，比如近视眼等，下面一起了解下长时间对着电脑的危害有哪些。

在现代社会中，电脑已经成为人们生活和工作不可缺少的工具，但电脑也越来越成为一把“双刃剑”：它在给人们生活和工作带来方便、快捷的同时，也在悄悄地危及人们的健康，引起人的视力衰退、关节损伤、辐射伤害、头部和肩膀疼痛。据调查，常用电脑的人中感到眼睛疲劳的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，头痛和食欲不振的则占56.1%和54.4%，还会 出现自律神经失调、忧郁症、动脉硬化性精神病等，下面本文将与大家盘点下长时间面对电脑都有哪些危害，我们该采取哪些措施等。

长时间对着电脑的危害有哪些

首先：长时间对着电脑对视力肯定不好，容易产生视力疲劳，视力下降等，长时间也会有黑眼圈， 驼背，颈椎病等问题，建议长时间对着电脑的同学，偶尔起身眺望下。这样对缓解视力疲劳有一定的作用

其次：就是对皮肤的影响，皮肤会变粗糙的，毛孔还会变大，会有很多黑头等现象，这都是很多女同学不愿意的，提醒大家一定要注意保养，多用保湿的护肤产品，这样对皮肤会用一定的帮助。

再次：影响人们的心血管系统，表现为心悸，失眠，部分女性经期紊乱，心动过缓，心搏血量减少，窦性心率不齐，白细胞减少，免疫功能下降等。 这些都是需要注意的。

最后，不管是从事IT相关工作还是其他行业的人们，当用电脑一定时候后，需要稍做休息，缓解下疲劳，同时能更好的继续工作。

通过上文对长时间对着电脑的危害有哪些的介绍，我们意识到长时间对着电脑对我们身体有一定的伤害，为了避免这样的症状我们平时一定要注意劳逸结合，尤其是上班族不要一直对着电脑，平时也要进行劳逸结合，如果眼睛劳累可以适当做下眼保健操来缓解。