突然感觉呼吸困难的原因

人们的工作压力越来越大，生活当中往往因为过度的工作压力而忽略了自己的身体健康，这个时候长时间的不注意自己的身体就很容易会造成一些疾病的发生，比如说有的朋友会出现突然感觉呼吸困难，首先这种现象我们在生活当中，如何应对呢。

胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。不同年龄的人胸闷，其病因不一样，治疗不一样，后果也不一样。 建义看医生，如果没有其它方面的不舒适，身体不会有什么问题.

建议注意休息，合理膳食，控制能量的摄入，限制脂肪的摄入.适量摄入蛋白质.多吃含钾，钙丰富而含钠低的食品，限制盐的摄入量，多吃新鲜蔬菜，水果.适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等.适量运动.戒烟限酒.心理平衡.

让我们了解到了，突然感觉呼吸困难首先这种现象，在生活当中大家需要多加治疗，平时的时候放松心情，这样是为了保障自己身体处于健康状态下的一种主要的方法。