​左边脑袋疼该如何缓解？

有很多年轻人步入职场之后，由于工作任务比较大，经常需要加班熬夜，结果导致出现各种身体不适症状，其中最为常见的就是头痛，有不少入职白领表示，在工作的时候左边脑袋经常会感觉到阵痛，其实这多是由于偏头痛所引起的，那么如何来缓解左边脑袋疼的症状呢？

方法一：揉太阳穴

每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉七至八圈，再逆揉七至八圈，反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。

方法二：梳摩痛点

将双手的10个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩重复100次，每天早、中、晚各做一遍，能起到缓解疼痛的目的。

方法三：热水浸手

偏头痛发作时，可将双手浸没于热水中，水温以手入水后能忍受的极限为宜，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。

方法四：冰袋冷敷

将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位.等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

方法五：稍作休息

如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗，四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓.

方法六：理疗

可以尝试进行瑜伽、按摩和针灸，总会有“一款”适合你。需要提醒的是，当头疼持续多日，或伴有发烧、意识昏迷和斜颈，一定要及时到医院就诊。

总结：左边脑袋疼的发病原因主要为不良的生活习惯，所以，希望各位白领工作者在工作时一定要注意劳逸结合，不要过于劳累，如果感到身体疲劳，应当及时进行放松，不要总想着工作，这样可以对身体机能起到良好的调节作用。