一天大便两次是正常的情况吗？

正常人一般24个小时左右大概排便在两次左右，大便的重量应该在100克到200克之间，应该是呈棕色，而且是软硬适中的，这种颜色主要是跟血液中的红细胞有一定的关系，由于我们平常吃的食物品种比较多，而且实物的颜色又是各种各样的，所以大便的颜色也会相应的有所改变，有些朋友每天排便两次就可能会觉得不正常，接下来就跟小编一起来了解一下吧。

1-2次

正常人，一般一昼夜排便1—2次，便量100～200克，质呈软腊肠状，棕色。这种颜色，主要与血液中红细胞的生理变化过程有关。血液中红细胞的平均寿命为120天，超过了这个寿限就要被清除破坏，分解成胆绿素、铁和珠蛋白三种成分。铁和珠蛋白多被机体重新吸收利用，而胆绿素却经过一系列的体内过程变为胆红素进入肠管，与食物残渣、多余的消化液、肠壁脱落细胞以及大量的细菌等混合在一起，经过氧化后排出体外，这就是大便。

3-4次

当然有的人一天会排便3-4次，如果没有腹痛及大便性状的异常，也可视为正常现象。每天1次的排便足以排除肠道废物，没有必要人为地使排便增加至3-4次。因为对于没有养成每天3-4次的排便习惯者，机体没有生理性的排便条件反射，以致常无便意，排便成为负担，便秘可能日益加重。

规律每周3次也正常

每日排便是正常的、也是最好的。胃肠病学专家认为，如果粪便不是太松软或是太坚硬，人们从每天排便3次到每周3次都属于正常范围。也就是说，排便有规律并不意味着每天都应该排便，而是自始至终保持稳定一致的习惯。只有在排便频率发生突然变化时，才应引起注意。

有些人每天会排便三四次左右，如果没有出现腹痛，或者是一些异常的情况，也是属于正常的现象，或者是每一个星期排便在3次左右，这种情况也是正常的，只要观察粪便的形态没有太松软，或者是太坚硬，也是属于正常的范围，只要保持稳定的排便习惯就是正常的。