卵巢早衰让更年期提前

每个人的更年期都可能来自不同的年龄，而且现代快节奏的生活，隐隐让更年期也有了提前的危险。当更年期无声无息地到来的时候，你可能还在迷糊，怎么会这么快！是的，就是这么快，所以你更要提前做好应对的措施。

生活压力大，职场竞争激烈，使得越来越多年轻女性提早出现了更年期症状。

更年期是妇女一生中必经的生命阶段，是指妇女从有生育能力过渡到无生育能力的过程，一般始于40岁以后。但现在，也有很多女性在20、30多岁就开始有更年期的症状，这可以称之为隐性更年期，实际上是说女性卵巢功能早衰。对于这一现象，很多女性并不给予重视，甚至有些人认为绝经是省了一件麻烦事，事实上，这严重影响女性的全身健康，应该及时治疗。

更年期的发生与卵巢功能有着密切的联系，一般来讲，女性更年期会发生在48岁左右，在40岁之前绝经的算是比较早的，说明卵巢功能早衰。

所谓的卵巢功能早衰，实际上就是女性过早地把卵细胞排完了。卵巢功能早衰的发生率在1％－3.8％之间，这已经是一个比较高的数字。

发生卵巢功能早衰的人群中，有70％多的人都是先开始出现月经的改变，像是量少了，间隔时间长了等，只有极少数的人是突然就不来月经了。

引起卵巢功能早衰的主要原因：

腮腺炎：最高发的原因之一，虽然不能说得过腮腺炎的人就一定会卵巢功能早衰，但在被调查人群中，有将近一半的人都曾经得过腮腺炎。

性格抑郁：平时不开朗、爱急躁、喜欢压抑自己的人。

恶劣环境：身边的人喜欢抽烟，总弥漫在烟雾中的人（如果是自己抽烟的人，卵巢功能会提前2年左右衰退），以及长期呆在有装修异味屋子里的人。

经常出差：环境改变比较大，常坐飞机的人，辐射也有影响，不合理的减肥遗传因素。

治疗：补充雌激素一定要遵医嘱

随着月经停止，雌激素变得缺乏，这不仅影响生育、性生活，还导致许多疾病。

女性绝经后，心脏病的死亡率排在第一位。缺乏雌激素还会提高心血管病的发生率及死亡率。有些女性牙早早就都掉了，皮肤胶原蛋白减少，使得皮肤变薄，产生皱纹从而变得衰老。生殖器也会受到影响，阴道弹性变差，黏膜变薄易出血感染等。

预防：好心情，可推迟卵巢功能衰退

除了遗传因素，女性卵巢功能早衰是可以预防的。改变一些生活方式就是女性对自己的保护。对于已经发生卵巢功能早衰现象的女性来说，这些改变也有利于卵巢恢复。

心胸要宽广，亲友之间的关系融洽，自然心情就开朗。另外，还要经常坚持体育锻炼。

此外，对于青春期的女孩，家长要注意多给孩子穿宽松的衣服，不要总用瘦衣服裹着身子。如果是真正胖的孩子，可以通过合理的减肥来改善。

豆制品对于女性来说是很好的食品，日常生活中可多吃杂粮、新鲜的水果、蔬菜等，这些都有利于稳定卵巢功能。