髋关节损伤怎么办

我们都知道人体是比较复杂的结构，我们人体由206块骨头组成，每一块骨头都有它自己的作用，髋关节是我们身体中比较重要的部位，但是往往因为我们活动量过大，或者生活中一些意外，是特别容易导致髋关节损伤，出现这样的情况总是给我们生活带来很多困扰，下面我们一起了解一下髋关节损伤怎么办？

易造成髋关节损伤的原因－

造成髋关节损伤主要是由于活动时从高处跳下，单脚或双脚落地后，使髋关节瞬间承受过大的重力，或运动员跑步跨栏时，前脚踢的活动度过大等原因，造成髋关节的急性扭伤。

另外还有因长期髋关节过度的活动者，如长途行走者，爬山等，在患者已觉得不适时，并无做适当的休息，而造成慢性劳损，也是形成扭伤的潜在因素。

对于髋关节损伤患者的检查非常简单－

１ . 髋关节扭伤的患者，患部有明显的活动上障碍，最主要的表现为患者走路时一跛一跛的，有如小儿麻痹患者走路的形态，另有髋部的疼痛，肿胀及下肢不能著地等，平躺时下肢有假性变长现象。

2 . 在腹股沟处与大腿上段外侧有明显的压痛点，有的患者除了局部的疼痛外，并沿著大腿内侧向膝盖放射疼痛。

3 . 将患者屈膝屈髋，医生双手握著患者膝盖，并将上半身的力量加于患者膝盖部位后，对患者做髋部 360 度的旋转，若出现疼痛，则为髋部有扭伤、损伤。可做患侧与健侧的对照比较，较易判断。

4. 另有一种「髋关节滑囊炎」和髋关节扭伤非常相似，多因感冒或身体细菌感染所引起，和运动引起的扭伤较不相同，须特别注意。

中医对髋关节扭伤的治疗－

１ . 在受伤的初期，须先做冰敷处理，再以青草药膏敷贴于髋关节的前部与后部，一天两次，因局部已有发炎现象，所以不可做推拿治疗，以免恶化病情。急性期过后可做热敷及配合推拿治疗与青草药膏薰洗、敷贴，以加强局部血液循环，促进新陈代谢。

２ . 中药治疗：急性扭伤的初期，可使用「正骨紫金丹」，以活血化瘀，消肿止痛。后期则改服用「独活寄生汤」、「疏经活血汤」进行慢性治疗。

３ . 针灸治疗：可以局部取穴为主，如环跳，风市等，并可配合阳陵泉，足三里，委中等穴治疗。

患者应注意事项－

为了防范髋关节扭伤，须避免从高处跳下的动作，尤其是有发生过髋关节扭伤的小朋友，更要严格限制跳的动作，以免再度伤害，因长期的反复受伤，易导致局部韧带松弛，而造成习惯性脱臼。饮食方面则须避免食用冰冷的食物。此外，还须注意有骨质疏松的老人，易造成股骨颈的骨折，及长期服用类固醇或饮酒过量的人，容易造成髋关节的股骨头坏死。

另外，除了上述常见的髋关节扭伤外，还有另一种髋部损伤叫「髂胫束肌慢性劳损」，又称「弹响髋」，一般患者在髋关节活动时，有时会出现髋关节有嵌顿的感觉，甚至发出可听到的弹响声。弹响髋无明显的疼痛感，患者只会在活动时感觉不适，只有少数人在关节出现嵌顿时有轻微的疼痛。

弹响髋的形成－

常因股骨大转子与附近肌肉的长期摩擦而导致肌肉纤维化，当髋关节在做曲伸、行走的活动时，纤维化的肌肉束与股骨大转子磨擦而出现嵌顿弹响声。

对于弹响髋的治疗－

须长期做局部热敷，并配合推拿治疗。推拿可先以法进行局部大面积的放松，再加以对纤维化的肌肉进行弹拨，最后再做一些对髋关节的运动关节类手法。

弹响髋是局部肌肉已纤维化，所以在进行治疗的疗程须要较长的时间，患者须有耐心及恒心做持续的治疗。

通过了解髋关节损伤怎么办以后，我们也有所了解，只要生活中我们多注意生活的细节，避免激烈的运动，能够有效减少髋关节损伤几率，出现髋关节你伤，我们要及时进行治疗，以免给我们带来更大的痛苦和给我们生活带来困扰。