浑身没劲犯困的原因

浑身没劲犯困，到底什么原因才导致的呢？浑身没劲犯困的原因也是很多的，有可能是气血不足，劳累过度或者是长期处于焦虑和压力状态所导致的，所以我们在平时的话，应该要养成良好的休息习惯，避免劳累，不要经常熬夜，来到达缓解自己的压力，保持愉快的心情，更重要的一点是，要改善睡眠环境有利于减轻身体的负担。

注意是否是有贫血，感冒和心脏方面心肌炎，心肌缺血的疾病的可能。建议你做心电图看看是否是心肌缺血可能。血常规检查是否是贫血。还要建议抽血检查心肌同功酶是否是心肌炎的可能。心脏彩超也需要检查看看 。还需要注意休息睡眠是否好。如果是睡眠时间和质量没有保证也会有这个现象的，尤其是睡觉的时候打鼾醒来后就会有这个现象的。女性还要注意是否是有妇科病的可能 。

眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。 消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。

饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。 运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降营养其实人的喜怒哀乐都会在不定程度地消耗人体的维生素等营养的！人之所以疲劳就是因为人体所需的营养得不到有效及时的补充的原因！所以只要一日三餐饮食均衡，多吃青菜水果，多运动锻炼身体。

全身无力只是一个症状。引起全身无力的原因有很多，如某些全身性疾病(如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系统炎症等)、心理问题(如抑郁症)等等。也有可能是肝肾阴虚，如果体型偏瘦，脾胃也有可能虚弱，脾主四肢，脾胃虚弱就会造成四肢无力，精力不足。另外自律神经失调，或者突眼性甲状腺肿也可导致全身无力。建议你到医院做一个检查为好。

通过以上我们对浑身没劲犯困的详细介绍，有些人经常会无时无刻的犯困，我们终于找到了原因，但更重的是，我们应该如何去解决这个问题，睡眠不足或者过度劳累，饮食失衡，进食时间不规律等等都会造成浑身没劲犯困，所以我们应该在平时多运动锻炼身体，多吃青菜水果等等。