枣杞补气茶的做法

我们平时喜欢把枸杞放到杯里泡茶喝，能补气补血，对眼睛也非常好。这样的茶只是单一的，我们还可以添加很多中药放到茶里，其功效会更明显，比如枣杞补气茶，此茶是很简单的一款家用茶，只要准备了枣子和枸杞就可以冲泡，当然在食用前还要知道此茶的做法和功效了。

做法一

主料：

红茶10克

辅料：

枣(干)6颗、枸杞子10颗

做法：

1.冲泡：洗杯，将红茶放于茶壶中，烧80度水，冲泡，过滤出茶水，倒入放有红枣和枸杞的茶杯中。

2.盖上盖，泡五分钟即可。

做法二

原料：

红茶10克、红枣5-6颗、枸杞8-10颗

方法：

洗杯，将红茶放于茶壶中，烧80度水，冲泡，过滤出茶水，倒入放有红枣和枸杞的茶杯中，盖上盖，泡五分钟即可。红茶中，淡淡的枣香萦绕，只一小口，传说中的精气神顿时回归原位。

营养功效：

大枣用于脾虚肺燥、肺痿咽燥，益气补血，健脾和胃润心肺，缓阴血，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经及和百药之功效。多食枣子对营养不良、心慌失眠、贫血头晕、白细胞减少、血小板减少、心血管疾病、慢性肝病、过敏性疾病、免疫功能紊乱、癌症以及肿瘤患者因化疗、放疗而致的骨髓抑制之不良反应者都有好处。中医常把枣子作为药引子或补品使用，尤其适用于老人、小孩和妇女更年期脾胃虚弱或心神不定时的调朴。

很多人工作的时候喜欢喝咖啡，认为这是能提神的饮料，其实枣杞补气茶也可以提神，当我们工作一段时间后，大脑及身体都处于疲劳的症状，必须适当的休息再工作，不然会出现精神不集中，状态也不好等情况，我们就能喝一杯枣杞补气茶，能及时为身体补充一些精气。